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 Point1.洗发前梳头

        洗发前，先将头发轻轻梳开，从发梢开始，慢慢往上梳。如有用造型液，先用温水洗掉，再轻柔地梳头发。洗头时，先将洗发精涂抹在手掌上，搓揉至起泡再开始洗，如果将洗发精直接倒在头上，易伤害头皮。水温以温水最佳，过高水温会让头发及头皮变得很干燥。

        Point2.一定要用润发乳

        润发乳是头发的化妆水，可调整头发的PH值为弱酸性，但只对头发表层有效，和深入毛鳞片的护发乳不同。想加强头发的防护，避免外界伤害，增加光泽，减少静电摩擦，别忘了用润发乳，洗发后将水分稍稍吸干后，用润发乳抹在发尾上，稍作停留，再冲干净即可。

        Point3. 1周1-2次的深层护发

        护发乳是头发的营养补给品，能补充受损发质失去的蛋白质，使头发复苏、有活力。第1种洗发前护发...在洗头前，先将头发沾湿，然后用1小匙（约5cc）的护发乳轻轻涂抹在发梢，让养分深入头发，千万不要太用力搓揉。第2种洗发后护发—如想加强保湿，可以在涂上护发乳后，用毛巾或浴帽包着，让护发乳在头发上停留10-15分钟，再冲干净即可。受损发质每周至少深层护发1-2次。

        Point4.吹整要特别小心

        头发湿润时，毛鳞片会张开，这时如果太强力地梳头发，或用热风吹，很容易加深头发的伤害。刚洗过头后，要先用毛巾将头发轻轻擦干，只用宽齿的梳子，并且尽量不要用吹风机，如果怕感冒，请将吹风机设定在微风、低温，并且距离10-15cm，每个停留处不要超过3秒钟。

        Point5.多吃芝麻、核桃吧！

        受损发质特别需要补充蛋白质，因头发的主要成份是含硫氨基酸（含有大量硫磺的蛋白质），在动植物性蛋白质中含量很多，包括鱼类、蛋、大豆或大豆制品，牛奶及乳制品等。

        维他命A、E可促进血液循环、防掉发；维他命B群能促进头皮新陈代谢。刺激性食物会伤害毛发或加速掉发。而蔬菜、水果、红枣、核仁、葵瓜子等，多吃则可增强头发的乌黑光泽喔！